Der
Vienna City Marathon findet bereits seit 1984 statt. Nach einem stetigen Anstieg der Teilnehmerzahlen, gab es vergangenes Jahr mit über 26.000 Meldungen, mehr Teilnehmer als je zuvor bei einer Laufveranstaltung in Österreich. Auch unser DEMMER TEA_M (offizieller Name) startet dieses Jahr wieder im Staffelbewerb!
Wie bereitet man sich auf so einen Lauf vor? Natürlich mit ausgewogener Ernährung und regelmäßigem Training. Unlängst habe ich erfahren, dass man ab 12 Stunden vor dem Start auf schwer Verdauliches verzichten sollte und nur kurz vor dem Startschuss eine Scheibe Toast essen sollte. Außerdem ist es ratsam, reichlich und vor allem richtig zu trinken. Dazu nehmen wir unsere Kräuterteemischung
Frisch & Fit, mit Rooibos, Apfel, Zitrusschalen, Ingwer, Brombeerblätter, Basilikum, etc. und zwischen dem Rennen, die erfrischende Kräuterteemischung
Durstlöscher, aus sauren und süßen Apfelstücken, Orangenschalen, Zitronengras und Sonnenblumenblüten. Rooibos hat zudem einen hohen Mineraliengehalt und wirkt als natürlicher, isotonischer Durstlöscher. Optimale Temperatur wäre Lauwarm, außerdem empfiehlt es sich eine Prise Salz beimengen.
Am Sonntag, 27. April 2008, 09:00 Uhr starten wir bei der Wagramerstrasse, dann geht es weiter zur Linke Wienzeile, nächste Staffelübergabe ist in der Mölker Bastei (gleich bei unserem
Teehaus) und schlussendlich läuft der letzte des TEA_Ms von Meiereistrasse/Stadion bis ins Ziel zum Heldenplatz. Kommen Sie und feuern Sie uns an ;-)
Georg A. Demmer | 24. April 2008, 07:59
... und den Rest der Welt vergessen. So dachte ich mir das heute zur Feier des Sauwetter-Tages. Also Tee aufbrühen, Stövchen anwerfen – und genießen. Dabei schau ich immer wieder zum Fenster hinaus und freue mich, dass ich nicht raus muss. Nebenbei blättere ich den "
